Trajecten
“Bewustwording is geen rechte lijn. Het is laag voor laag terugkomen bij jezelf — totdat je weer weet wie je bent, wat je voelt en waar jij staat.”
Inge-Dian
Traject Fundament
Herstel en groei op alle lagen van je zijn
Als je lang in een emotioneel onveilige relatie hebt gezeten — of daarin bent opgegroeid — zit dat in alle lagen van wie je bent. In je denken, je voelen, je lichaam, je energie en je verbinding met je eigen kern. Een losse sessie helpt, maar soms is er meer nodig: een stevig fundament waarop je verder kunt bouwen.
Het traject Fundament is er voor mensen die klaar zijn om dat fundament te leggen. Niet door het verleden opnieuw te doorleven, maar door stap voor stap alle lagen van jezelf te herstellen — zodat je weer kunt vertrouwen op je eigen waarneming, je eigen keuzes en je eigen kracht.
Het traject is ontwikkeld vanuit het Huis van Leefvermogen en duurt zes maanden, met één sessie per twee weken. Rond module 6 en module 10 is bewust wat meer ruimte ingebouwd om te landen en te verwerken. De sessies vinden afwisselend plaats in mijn praktijk in Losser en online via Zoom.
Wat het traject jou brengt
- Je leert jezelf opnieuw kennen — wie ben jij, los van de anderJ
- Je herkent je eigen patronen en begrijpt waar ze vandaan komen.
- Je herstelt het vertrouwen in je eigen waarneming, gevoel en keuzes.
- Je luistert weer naar wat je lichaam je vertelt — het kompas dat je was kwijtgeraakt.
- Je omarmt ook de delen van jezelf die je had weggestopt of die de ander had verkleind.
- Je neemt je eigen plek weer in — energetisch, systemisch en in jezelf.Je vergroot je veerkracht en zelfherstellend vermogen.
- Je wordt emotioneel volwassener en leeft vanuit vriendelijkheid voor jezelf.Je legt een fundament voor relaties die veilig en wederkerig zijn — ook de relatie met jezelf.
- Je komt weer in regie: jouw leven, jouw keuzes, jouw koers.
Wat het traject jou brengt
- Je leert jezelf opnieuw kennen — wie ben jij, los van de ander.
- Je herkent je eigen patronen en begrijpt waar ze vandaan komen.
- Je herstelt het vertrouwen in je eigen waarneming, gevoel en keuzes.
- Je luistert weer naar wat je lichaam je vertelt — het kompas dat je was kwijtgeraakt.
- Je omarmt ook de delen van jezelf die je had weggestopt of die de ander had verkleind.
- Je neemt je eigen plek weer in — energetisch, systemisch en in jezelf.Je vergroot je veerkracht en zelfherstellend vermogen.
- Je wordt emotioneel volwassener en leeft vanuit vriendelijkheid voor jezelf.Je legt een fundament voor relaties die veilig en wederkerig zijn — ook de relatie met jezelf.
- Je komt weer in regie: jouw leven, jouw keuzes, jouw koers.
De 12 Modules
Het traject volgt de opbouw van het Huis van Leefvermogen en wordt voor iedereen persoonlijk samengesteld op basis van de intakevragenlijst en de Checklist Emotionele (on)veiligheid.
- Vriendelijkheid — de basis van waaruit alles begint
- Wie ben ik — je identiteit en wat je echt voelt en weet
- Fysiek — je lichaam als kompas en de uiting van jouw essentie
- Mentaal — je gedachten, overtuigingen en innerlijke stem
- Emotionele volwassenheid — herkennen wat van jou is en wat niet
- Schaduw omarmen — de delen van jezelf die je wegstopte
6A. Jezelf vergeven — loslaten wat je al te lang hebt meegedragen - Ik neem mijn plek in — energetisch en systemisch jouw enige goede plek
- Balans & veerkracht — herstellen en bewegen vanuit je eigen midden
- Sociaal — grenzen, verbinding en relaties die veilig en wederkerig zijn
- De essentie — wie ben jij in de kern, los van alles wat eraan kleeft
10A. Ja zeggen tegen jezelf — leven vanuit je eigen waarden en behoeften - Energie — je energetische grenzen en je eigen veld versterken
- In regie — jouw leven, jouw keuzes, jouw koers
Hoe het begint
Bij Syndes begint alles met een vrijblijvende kennismaking. Voorafgaand daaraan ontvang je de intakevragenlijst gebaseerd op het Huis van Leefvermogen en afhankelijk van je situatie ook de Checklist Emotionele (on)veiligheid. Na de kennismaking ontvang je een persoonlijk voorstel met themakader en een inschatting van wat het traject voor jou inhoudt.